Trening kolarski górski

PASJA - TRENING -PROGRES

Jeżeli kochasz jazdę po lesie, kamieniach, korzeniach i stromych podjazdach, ale czujesz, że brakuje Ci struktury i planu – jestem tutaj, by Ci pomóc. Kolarstwo górskie to dyscyplina, która wymaga nie tylko siły i techniki, ale również przemyślanego podejścia do treningu. Przygotuję dla Ciebie program treningowy dla kolarstwa górskiego uwzględniający Twój poziom, cel i warunki, w jakich jeździsz.

Wspólnie zadbamy o to, byś mógł nie tylko lepiej radzić sobie z trudnymi trasami, ale też szybciej regenerować się po intensywnych sesjach, unikać kontuzji i budować pewność siebie w każdej sytuacji na szlaku. Trening kolarza górskiego to nie tylko jazda na rowerze – to praca nad całą otoczka: odpowiednią siłą, mobilnością, techniką, a nawet oddechem i koncentracją.

Kompleksowy program treningowy online dla kolarstwa górskiego

Zamiast przypadkowych sesji, otrzymasz ode mnie program treningowy online, ułożony na platformie Training Peaks. Codziennie dostajesz świeżo zaktualizowany plan, dostosowany do Twojej aktualnej formy, czasu i celów. Po każdym treningu możesz liczyć na moje komentarze, wskazówki i analizę, dzięki którym wiesz, jakie elementy należy poprawić i na co zwracać uwagę.

Moją specjalnością jest łączenie jazd terenowych z elementami uzupełniającymi. Otrzymasz ode mnie nie tylko plan na rower. W kolarstwie górskim ważny jest też trening siłowy, rozciąganie i sesje wspomagające, które poprawią Twoją stabilizację, moc i odporność. Wszystko po to, by Twoje ciało było gotowe na podjazdy, zjazdy i techniczne fragmenty pojawiające się na trasie.

Zyskujesz nie tylko plan, ale i moje osobiste wsparcie. Możesz liczyć na regularne konsultacje, porady sprzętowe i dietetyczne oraz elastyczność – bo wiem, że trening musi współgrać z Twoim życiem. Razem zdecydujemy, kiedy warto skupić się na podjazdach, a kiedy na technice czy odpoczynku. Wszystko po to, by trenować skutecznie i bez frustracji.

Trening kolarstwa górskiego dający Ci pewność na każdej trasie

Z profesjonalnym wsparciem i kompleksowym programem treningowym online nie tylko poprawisz wyniki, ale zyskasz spokój i pewność siebie na trasach, które kiedyś wydawały się poza zasięgiem. Pomogę Ci wyznaczyć realne cele i krok po kroku je realizować. Jeśli trenujesz pod maratony MTB, zawody XC albo po prostu chcesz czuć się mocniejszy w górach – przygotujemy Cię do tego tak, byś był w szczytowej formie we właściwym momencie.

Dołącz do Cycling Academy i przekonaj się, jak wiele zmienia dobrze zaprojektowany program treningowy dla kolarstwa górskiego. Trenuj, rozwijaj się i odkrywaj radość z jazdy w terenie – bez chaosu i przypadkowości. Zyskaj plan pracujący na Twój wynik, i trenera, który wspiera Cię na każdym kroku.

FORMULARZ KONTAKTOWY

CYCLING ACADEMY – Grzegorz Kaźmierowski

Trener kolarstwa / Trener biegania / Dietetyk sportowy

ul. Kochanowskiego 17

63-000 Środa Wielkopolska

Tel.: 502 512 250

e-mail: grzegorz@cyclingacademy.pl