SZKOŁA KOLARSKA

OFERTA

PASJA - TRENING -PROGRES

    KOLARSTWO SZOSOWE - KOLARSTWO GÓRSKIE - DUATHLON - TRIATHLON

Faktura VAT wg. życzenia klienta

Jeśli potrzebujesz innej - spersonalizowanej oferty napisz do mnie


Wypełnij formularz kontaktowy, do którego odnośnik znajduje się pod każdą ofertą. Danych, których nie znasz po prostu nie wpisuj. Całą resztą zajmę się ja. Połączę Twoje konto treningowe (lub utworzę i połączę) z platformą Training Peaks. Od tej pory będziesz miał dostęp do kalendarza z przygotowanymi tam treningami oraz szczegółowymi instrukcjami jak je wykonać.

KONSULTACJA TELEFONICZNA

Tel: +48 502 512 250
150 zł
  • Analiza dotychczasowych treningów na platformie Training Peaks
  • Wskazanie przyczyn braku wzrostu formy
  • Nakreślenie kierunku, metod i zmian celem poprawy istniejącego stanu rzeczy

OPIEKA TRENERSKA PRO

450 zł MIESIĘCZNIE
  • praca na platformie Training Peaks
  • zawsze progres formy
  • tygodniowy plan treningowy wraz z jego analizą
  • korekta planu treningowego na bieżąco
  • nieograniczona komunikacja z trenerem
  • komentarz pod każdym treningiem
  • codziennie nowy trening w liczniku
  • przygotowanie do maratonów
  • kontrola tętna spoczynkowego
  • plan treningu siłowego
  • plan treningu stretching
  • porady dietetyczne
  • porady sprzętowe
  • analiza składu ciała
  • dopłata do opieki dietetycznej 150zł

OPIEKA TRENERSKA BASIC

280 zł MIESIĘCZNIE
  • praca na platformie Training Peaks
  • zawsze progres formy
  • plan treningowy co 2 tygodnie wraz z jego analizą
  • nieograniczona komunikacja z trenerem
  • komentarz pod każdym treningiem
  • korekta planu treningowego 2 razy w miesiącu
  • codziennie nowy trening w liczniku
  • przygotowanie do maratonów
  • porady treningu siłowego
  • porady treningu stretching
  • porady dietetyczne
  • porady sprzętowe
  • analiza składu ciała
  • dopłata do opieki dietetycznej 170zł
  •  
Popularny

PLAN TRENINGOWY

MIESIĘCZNY
150 zł /m-c
  • praca na platformie Training Peaks
  • zawsze progres formy
  • kontakt z trenerem
  • miesięczny plan treningowy uwzględniający okresy treningowe-
  • maratony i planowane przerwy w treningach
  • codziennie nowy trening w liczniku
  • podsumowanie okresów treningowych
  • komentarz pod każdym treningiem
  • dopłata do opieki dietetycznej 200 zł
NAJTANIEJ

PLAN TRENINGOWY NA PRÓBĘ

7 TYGODNI
190 zł
  • praca na platformie Training Peaks
  • zawsze progres formy
  • plan treningowy na 8 tygodni
  • kontakt z trenerem
  • komentarz pod każdym treningiem
  • codziennie nowy trening w liczniku
  • podsumowanie wykonanego planu
  •  
  •  

PLAN TRENINGOWY BIEGOWY

150 zł MIESIĘCZNIE
  • Plan treningowy pisany co 7 dni
  • Praca na platformie Training Peaks
  • Przygotowanie do maratonów
  • Kontakt z trenerem
  • Komentarze pod treningami
  • Dopłata do opieki dietetycznej 200zł

ANALIZA SKŁADU CIAŁA

60 zł .
  • badanie profesjonalnym analizatorem Tanita
  • wyniki w postaci wydruku PDF
  • omówienie wyników wraz z zaleceniami
  •  
  •  
  •  

OPIEKA DIETETYCZNA

240 zł miesięcznie
  • praca na platformie Dietetyk Pro
  • analiza składu ciała
  • jadłospis korygowany co tydzień
  • korekta jadłospisu ze względu na okres treningowy
  • nieograniczony kontakt z dietetykiem
  • dieta dopasowana do uprawianego sportu
  • dieta na budowę masy ciała
  • dieta redukcyjna

TLENOTERAPIA

60 zł 1h
  • lepsza tolerancja wysiłku
  • przyśpieszenie regeneracji po treningu
  • minimalizowanie długu tlenowego
  • spowolnienie akcji serca
  • poprawa metabolizmu
  • redukowanie zakwaszenia mięśni
  • wzrost komórek macierzystych
  • zmniejszanie stanów zapalnych

OPIEKA TRENERSKA DUATHLON

360 zł MIESIĘCZNIE
  • praca na platformie Training Peaks
  • zawsze progres formy
  • plan treningowy co 2 tygodnie wraz z jego analizą
  • nieograniczona komunikacja z trenerem
  • komentarz pod każdym treningiem
  • korekta planu treningowego 2 razy w miesiącu
  • codziennie nowy trening w liczniku
  • przygotowanie do maratonów
  • porady treningu siłowego
  • porady treningu stretching
  • porady dietetyczne
  • porady sprzętowe
  • analiza składu ciała
  • dopłata do opieki dietetycznej 170zł

FORMULARZ KONTAKTOWY

Logo bez tła małe

 CYCLING ACADEMY – Grzegorz Kaźmierowski
Trener kolarstwa | Trener personalny | Dietetyk sportowy

ul. Kochanowskiego 17
63-000 Środa Wielkopolska
Tel. 502 512 250

e-mali: grzegorz@cyclingacademy.pl

 

© Copyright 2020 - CYCLING ACADEMY Grzegorz Kaźmierowski - All Rights Reserved | Realizacja DevDesign.pl

Trener Online