Trening DUATHLON

PASJA - TRENING -PROGRES

Wiesz, co łączy pierwszy start w duathlonie i próbę pobicia życiówki? To samo uczucie ekscytacji przed treningiem, ta sama chęć przekraczania granic i ten sam moment, gdy mówisz sobie: „Chcę być lepszy”. I właśnie w tym miejscu wchodzę ja — trener, który pomoże Ci połączyć rower i bieg w spójny, sensowny plan. Taki nie tylko prowadzący Cię do celu, ale też dbający o potrzeby Twojego ciała.

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy trenujesz od lat — przygotuję dla Ciebie indywidualny trening do duathlonu, dopasowany do Twojego życia, możliwości i ambicji.

Trening do duathlonu dla początkujących i zaawansowanych

Jeśli dopiero wkraczasz do świata duathlonu — pokażę Ci, jak to zrobić z głową. Nauczysz się łączyć dyscypliny, odpoczywać wtedy, kiedy trzeba, i cieszyć się każdym postępem. Bez niepotrzebnych błędów i bez przetrenowania. Dla mnie Twój komfort i bezpieczeństwo są tak samo ważne jak progres.

Duathlon to nie tylko bieg i rower — to sztuka przechodzenia między nimi bez utraty rytmu. Dlatego trening rowerowy do duathlonu to u mnie coś więcej niż jazda na czas. Skupiam się na budowaniu siły, ekonomii ruchu i umiejętności jazdy wtedy, gdy nogi już „czują” przebyte kilometry.

Trening rowerowy na duathlon to praca nad kadencją i odpowiednim rozłożeniu obciążeń. Dzięki temu zyskasz pewność, że dasz radę — niezależnie od trasy i pogody. I co ważne — wszystko dostosuję do Twojego poziomu, sprzętu i codziennego grafiku. Życie to nie plan z podręcznika, a trening musi się w nie wpisywać, aby być skutecznym.

A jeśli jesteś już po kilku lub kilkunastu startach i szukasz lepszych rezultatów — przygotuję dla Ciebie trening do duathlonu dla zaawansowanych. Uwzględnię Twój sezon startowy, cele wynikowe i mocne strony. Popracujemy nad strategią, techniką, regeneracją. Pomogę Ci wycisnąć z formy maksimum — ale bez wypalania się.

Plan treningowy do duathlonu z trenerem – gotowy, żeby działać razem?

Z mojej strony dostajesz nie tylko plan treningowy, ale i prawdziwe wsparcie. Rozpisuję treningi w TrainingPeaks — z uwzględnieniem Twojego czasu wolnego, obowiązków i zmęczenia. Ale to nie wszystko. Jesteśmy w kontakcie, rozmawiamy, analizujemy, reagujemy. Dostajesz konkretny plan, ale też człowieka po drugiej stronie, który rozumie Twoje wyzwania, czasem zmęczenie, a czasem euforię po dobrze wykonanej jednostce. Nie musisz wszystkiego wiedzieć ani ogarniać sam — od tego masz mnie.

Nie obiecam Ci cudów w tydzień, ale mogę zagwarantować jedno: jeśli się zaangażujesz, ja dam Ci plan skrojony na miarę. Taki, który nie będzie przeszkodą w codziennym życiu, a solidnym wsparciem na Twojej sportowej drodze.

Możesz liczyć na moje doświadczenie, uważność i szczerość. Będę Twoim trenerem, ale też partnerem, który kibicuje Ci na każdym etapie. Niezależnie od tego, czy masz za sobą pierwszy trening, czy piątą życiówkę – wiem, jak ważna jest relacja, zaufanie i motywacja. I właśnie to chcę Ci dać: nie tylko plan, ale i poczucie, że robisz to z kimś, kto naprawdę rozumie, z czym się mierzysz. Zrób pierwszy krok i odezwij się do mnie — razem zajdziemy dalej, niż myślisz.

Zobacz także:

FORMULARZ KONTAKTOWY

CYCLING ACADEMY – Grzegorz Kaźmierowski

Trener kolarstwa / Trener biegania / Dietetyk sportowy

ul. Kochanowskiego 17

63-000 Środa Wielkopolska

Tel.: 502 512 250

e-mail: grzegorz@cyclingacademy.pl