Trening kolarski dla amatorów

PASJA - TRENING - PROGRES

Marzysz o tym, żeby zacząć przygodę z kolarstwem, ale nie wiesz, jak się za to zabrać? Spokojnie – znam to uczucie! Jako trener Cycling Academy od lat pomagam osobom takim jak Ty stawiać pierwsze kroki w świecie dwóch kółek. Przygotuję dla Ciebie trening kolarski dla początkujących, który będzie nie tylko skuteczny, ale i dopasowany do Twojego życia i możliwości.
Nie musisz mieć za sobą setek godzin jazdy – wystarczy chęć i otwartość na naukę. Krok po kroku wprowadzę Cię w świat kolarstwa i pomogę uniknąć błędów często przytrafiających się na starcie. Wspólnie zbudujemy solidną bazę – od pracy nad ogólną wytrzymałością, przez technikę jazdy, aż po naukę świadomego planowania swoich treningów.

Twój program treningowy online i moje wsparcie na każdym etapie

Nieważne, czy Twoim celem jest lepsza kondycja, czy start w triathlonie – razem stworzymy harmonogram treningu rowerowego dla amatorów, który pozwoli Ci bezpiecznie i z satysfakcją rozwijać się w kolarstwie.

Pokażę Ci, jak trenować mądrze, by unikać przetrenowania i kontuzji, a jednocześnie czerpać radość z każdej przejażdżki. Odpowiednie przygotowanie to nie tylko ciężka praca, ale też budowanie pozytywnych nawyków i pewności siebie.

Moim celem jest, żebyś nie dostał „planu z internetu”, ale indywidualny plan treningowy dla kolarzy amatorów uwzględniający Twój styl życia, cele i poziom zaawansowania. Niezależnie od tego, ile czasu możesz poświęcić na jazdę – pomogę Ci maksymalnie go wykorzystać i odnaleźć radość w kolarstwie.

Nasze treningi układam i monitoruję na platformie Training Peaks. To tam znajdziesz swój plan dnia po dniu, moje wskazówki oraz komentarze po każdej sesji. Dzięki temu zawsze będziesz wiedzieć, co robić i dlaczego – a ja będę trzymać rękę na pulsie Twoich postępów.

Razem ruszamy po Twoje cele – postaw na indywidualny trening kolarski dla początkujących

Wiem, że start w nowej dyscyplinie potrafi być stresujący. Dlatego pomagam amatorom nie tylko w budowaniu formy, ale i w pokonaniu obaw. Kolarstwo szosowe nie musi być skomplikowane – ze mną dowiesz się, jak trenować z głową, poprawiać wytrzymałość i przede wszystkim cieszyć się jazdą.

Jesteśmy w stałym kontakcie, bo wiem, jak ważne jest wsparcie, zwłaszcza na początku drogi. Z chęcią odpowiem na Twoje pytania, doradzę w kwestii sprzętu, pomogę zadbać o regenerację czy dopasować intensywność planu do Twojego życia.

Zaoferuję Ci różne poziomy współpracy – od prostych programów treningowych online, po kompleksową opiekę trenerską dla osób, które chcą zrobić krok dalej.

Dołącz do Cycling Academy i przekonaj się, jak wiele radości może dać dobrze zaplanowany trening na rowerze dla początkujących. Jestem tu, by pomóc Ci rozwijać się i robić postępy z każdym przejechanym kilometrem – bez stresu i z uśmiechem na twarzy!

FORMULARZ KONTAKTOWY

CYCLING ACADEMY – Grzegorz Kaźmierowski

Trener kolarstwa / Trener biegania / Dietetyk sportowy

ul. Kochanowskiego 17

63-000 Środa Wielkopolska

Tel.: 502 512 250

e-mail: grzegorz@cyclingacademy.pl