Trening kolarski szosowy

Wybierz indywidualny plan treningowy na rower szosowy

Każdy program treningowy dla kolarstwa szosowego przygotowuję w oparciu o Twoje cele, kalendarz startów oraz poziom wytrenowania. Nie pracuję według gotowych schematów – dla mnie każdy kolarz to osobna historia. Pokażę Ci, jak planować swoje treningi w sposób przemyślany, jak równoważyć wysiłek i regenerację oraz jak optymalizować formę pod najważniejsze starty sezonu.

Zadbam o każdy szczegół: od planowania okresów przygotowawczych i startowych, po dopasowanie intensywności jednostek do Twojej wytrzymałości, tętna czy ilości czasu, jaki możesz poświęcić na trening. Moje plany sprawdzą się zarówno u zawodników celujących w prestiżowe wyścigi szosowe, jak i u pasjonatów, którzy chcą czuć się mocniejsi i pewniejsi w peletonie.

Wiem, że skuteczny plan treningowy na rower szosowy to nie tylko liczby i cyferki w tabelce. Moje programy pomogą Ci w pełni wykorzystać Twój potencjał. Regularnie analizuję Twoje wyniki i dynamicznie dostosowuję plan do Twojej dyspozycji i postępów. Masz stały kontakt ze mną – na platformie Training Peaks, telefonicznie, a także przez komunikatory.

Training Peaks to serce naszej współpracy. To właśnie tam udostępniam Ci Twój szczegółowy kalendarz treningów. Znajdziesz tam konkretne jednostki treningowe, moje wskazówki oraz komentarze po każdej sesji.